호흡기 관리 전문가의 천식 조언
폐는 필수적인 기관이고, 천식 상태에 의해 영향을 받는다면, 여러분의 삶의 방식에 상당한 영향을 미칠 수 있다.
여전히 정상적인 생활을 관리하고 안전하게 지내는 방법이 있으니 천식이 재미와 건강의 종말을 의미한다고 생각하지 말라.
다음 단락에서 천식을 다루는 방법에 대한 제안을 찾을 수 있을 것이다.
천식이 있다면 담배를 피우지 않는 것이 중요하고, 담배를 피우면 끊는 것이 중요하다.
흡연은 모든 사람에게 나쁘지만, 특히 천식 환자에게는 더욱 좋지 않다.
왜냐하면 그것은 폐가 기능을 발휘하고 천식 발작을 막기 위해 필요한 산소 공급을 차단하기 때문이다.
천식은 치료 가능한 질병이 아니며 평생 건강 관리가 필요할 것이다.
당신의 의사는 매일 복용해야 하는 약을 처방할 수 있다.
게다가, 당신은 공격받을 때 복용해야 할 약물이 있을 것이다.
의사나 알레르기 전문의와 대화하여 여러분에게 가장 좋은 아이디어가 무엇인지 알아보세요.
방에 먼지가 없도록 하고, 먼지가 많은 방이 있다면 선풍기를 켜지 마십시오.
선풍기는 먼지가 공기를 통해 순환하게 할 것이고, 이것은 천식 발작을 일으킬 수 있다.
신선한 공기가 필요하면 창문을 여는 것이 좋다.
천식을 다루는데 어려움을 겪고 있다면, 백혈병 억제제가 유용할 것이다.
이름에서 알 수 있듯이, 이 억제제는 백혈구의 방출과 증식을 막음으로써 효과가 있다.
화학 물질인 로이코트리엔은 염증을 일으켜 천식 발작을 일으킬 수 있다.
억제제를 복용하면 백혈병과 보통 상호작용을 하는 수용체를 차단하고 목의 염증이 적고 공격성이 떨어진다.
당신의 가족 모두에게 매년 독감 예방 주사를 맞도록 요청하라.
천식이 있는 경우 감기, 독감, 기타 상부 호흡기 감염을 피하기 위해 가능한 모든 조치를 취함으로써 건강을 보호할 수 있다.
이러한 질병에 대해 취할 수 있는 예방책은 손 씻는 단순한 습관에서부터 독감 예방 주사를 맞는 것까지 다양하다.
천식을 앓을 때는 E와 C를 포함해 도움이 될 수 있는 비타민이 있다.
이러한 비타민을 구입하면 폐로부터 더 나은 기능을 얻고 천식 증상을 조절할 수 있다.
보충제를 먹거나 이런 비타민을 음식으로 섭취할 수 있다.
이러한 비타민을 많이 섭취하면 면역체계에 활력을 불어넣어 신체가 천식을 유발하거나 악화시키는 질병을 예방하는데 도움을 줄 것이다.
천식이 있다면 반드시 흡연자를 멀리해야 한다.
특히 좁은 공간에서 연기를 들이마실 때 호흡 능력이 떨어져 천식 발작 확률이 크게 높아진다.
천식을 앓는다면 매년 독감 주사를 맞으라.
매년 예방 접종을 함으로써 이러한 감염을 많이 피하십시오.
당신은 여행할 때 항상 구조용 약을 가지고 있어야 한다.
여행은 신체에 부담을 가중시키고 천식 유발에 대한 민감성을 증가시킨다.
여행할 때 환경에 대한 통제를 그만큼 많이 할 수 없기 때문에 낯선 조건에서 천식 발작이나 증상의 악화가 일어날 수도 있다.
좋은 충고를 따르는 것은 천식과의 평생 싸움에 대한 걱정을 덜도록 도와줄 수 있다.
당신의 천식은 통제될 수 있지만, 동시에 당신은 새롭고 더 효과적인 치료법을 찾을 수 있다.